В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни - Кэтрин Томас

Разница между ясной, откровенной просьбой и манипулятивным требованием, замаскированным под просьбу, заключается в том, что вы должны искренне дать другому человеку возможность сказать «нет». А для этого необходимо абсолютно верить в качество своей жизни. Следует спокойно отнестись к тому, что другой человек не захочет или не сможет дать вам то, чего вы желаете. В таком отношении к жизни скрывается огромная свобода. Когда вы овладеете этим искусством, то сможете совершенно свободно в любое время попросить любого человека о том, что вам нужно.

Для гармоничного общения надо знать собственную истину. Прежде чем делиться чувствами, их надо понять. Таким образом, высказывание собственной истины требует от нас определенной жесткости и работы. Когда я училась распознавать и выражать собственные чувства, то много времени потратила на ведение дневника и чтение. Это помогало мне разбираться со множеством эмоций, ощущений и реакций, которые на протяжении лет оставались неизвестными мне самой. Мне пришлось осознать чувства и мысли, которые противоречили моему представлению о себе как о хорошем человеке. Мне пришлось сказать правду о себе, несмотря на риск показаться «плохой». Другого пути нет. Невозможно всегда казаться хорошей, если хочешь познать истинную любовь.

Хочу предостеречь: помните, что цель общения – это единение. Прежде чем «отстаивать свою истину», надо проявить мудрость и приложить усилия к тому, чтобы понять точку зрения другого человека, и избавиться от желания всегда быть правой, а собеседника выставить неправым. Не спешите упрекать, наказывать, манипулировать и настаивать на своем. Помните, что мы слушаем и говорим во имя создания гармоничных любовных отношений. Я причинила боль и страдания многим людям, прежде чем поняла, что не надо высказывать собственное мнение напролом, не думая ни о чем. Сначала следует спросить себя, чего именно ты хочешь добиться своими словами.

Практическое упражнение

Возьмите свой дневник и напишите ответы на следующие вопросы. Не сдерживайтесь. Пишите то, что придет вам в голову, когда вы прочтете вопрос.

Бонус: Практика в действии

Сегодня совершите хотя бы один поступок, который либо: 1) покажет ваши истинные чувства человеку, от которого вы их скрывали, либо 2) превратит жалобу в просьбу, либо 3) станет отказом от манипуляции и превратится в откровенную и конкретную просьбу.

Мы с вами подошли к последней неделе курса. Мы продолжаем развивать в себе качества любви и ценить все прекрасное и любовное, что уже есть в нашей жизни.

На этой неделе:

– Мы рассмотрим качества волшебной жизни и подумаем о том, как без усилий притянуть к себе и усилить волшебство жизни.

– Позволим силам любви действовать через нас в самых обычных делах нашей повседневной жизни.

– Начнем переход из жизни, ориентированной на «я», в жизнь, ориентированную на «мы».

– Мы сосредоточимся на развитии чувства благодарности, поскольку это наилучший способ привлечь в свою жизнь хорошее и чудесное.

– Мы начнем смело рисковать, чтобы создавать возможности для любви.

– Целиком и полностью сосредоточимся на визуализации любви, словно она уже вошла в вашу жизнь.

Когда мы смотрим на жизнь без любви, то это ущелье кажется нам непреодолимо широким. Мы, прижавшись носом к стеклу, с завистью наблюдаем за тем, как другие наслаждаются любовью. Мы наблюдаем за богатым, ярким опытом жизни – опытом, которого лишили себя сами. Словно мы живем в мире музыки, но остаемся глухими: остро чувствуем ритм, под который весело танцуют другие, а сами оказываемся на обочине великолепного праздника, куда нас не пригласили.

Влюбленность – это волшебное событие в жизни человека. Мир, который только что был черно-белым, неожиданно становится цветным. Алхимия любви все заурядное превращает в таинственное, а повседневное – в волшебное. Обычные события неожиданно обретают тонкие нюансы и открывают нам новые возможности. Все приобретает новый смысл и глубину. Нас захлестывает циклон наслаждений, но с той же легкостью мы можем рухнуть с небес на холодную, твердую землю – и разбиться. Начиная роман с любовью, мы часто забываем слова Платона о том, что любовь одновременно и дитя полноты и дитя пустоты. Любовь не обещает исцелить все раны и выпрямить все окольные пути. Любовь часто направляет человека к самым болезненным сторонам его жизни, ведет его кружным путем – к сердцу катастрофы.

Лучше всего отделить магию очарования от реальной влюбленности. Следует знать, что мистические высоты, о которых мы мечтаем, вовсе не зависят от конкретного человека и конкретных отношений. Любовь следует воспринимать не как проявление этой связи, но как состояние сердца, тела, разума и души, к которому стремится человек. Это состояние реального бытия, восторженный и оптимистичный взгляд на жизнь, за которым мы с завистью и тайком наблюдаем. Мы тоже хотим быть столь же живыми, столь же счастливыми, столь же близкими и столь же вдохновленными. Это заветное кольцо, «Оскар», Пулитцеровская премия – все в одном. Этот источник можно найти в каждом из нас.

Когда жизнь находится в гармонии с внутренним источником любви, то в ней возникает синхронность, таинственная и всеобъемлющая взаимосвязь всего сущего. Отсутствие синхронности мы ощущаем, когда пытаемся найти волшебство вне самих себя, и это делает нашу жизнь болезненно фрагментарной. Кусочки жизни не совпадают друг с другом, а точки стоят не там, где надо. Разные аспекты вашей жизни не соединяются в единое целое. Большую часть времени вы тратите на исправление все новых и новых проблем. Когда жизнь лишена ощущения волшебства, все, что в ней происходит, оказывается плоским и скучным, но когда возникает синхронность и магия, все события становятся взаимосвязанными и сопровождаются ощущением цели и смысла. И даже самое заурядное и повседневное говорит о взаимосвязи и значимости.